التغلب على التفكير السلبي للمراهقين

(0) 0 المراجعات 0 مدرج في قائمة الأمنيات

391ج.م ~~460ج.م~~

عدد الصفحات :

137

نوع التغليف :

غلاف مقوى

تاريخ النشر :

2025

الوزن :

0.313

المؤلف :

ماري كارابتيان الفورد / ان ماك

دار النشر :

مكتبة جرير

الأقسام :

الكتب العربية كتب للمراهقين

الكمية :

إجمالي السعر :

(الضريبة : )

نظرة عامة
المراجعات

توقف عن التركيز علي السلبيات وركز علي الصورة الكبري! هل شعرت يوماً بأنك عالق في أفكار سلبية تشعرك بالحزن أو الغضب أو القلق أو التوتر؟ لست وحدك , فالكثير من المراهقين (والبالغين أيضاً) يميلون إلي الانشغال بأفكارهم والصراع مع أنفسهم والعالم من حولهم بدلاً من رؤية الأمور الإيجابية . الخبر السار هو أنك تملك القدرة علي التحرر من هذه الأفكار القاتمة وعندما تتعلم كيف تفعل ذلك , ستتغير حياتك بأكملها! يقدم هذا الدليل العملي نصائح وإستراتيجيات قوية لمساعدتك علي تحقيق التوازن العاطفي وتطوير طريقة تفكير أكثر مرونة والتوقف عن السماح للأفكار السلبية بتحديد هويتك أو التأثير في مشاعرك .. ستتعلم كيفية التخلص من تسع عادات تفكير شائعة تعيق تقدمك مثل عادة تضخيم المشكلات وعادة التفكير المتطرف وعادة إلقاء اللوم وغيرها .. يجب ألا تتحكم أفكارك في حياتك ! سيرشدك هذا الكتاب إلي كيفية تجاوز التفكير السلبي وخلق نظرة أكثر سعادة للحياة .