01144436135
01144436135
Arabic Arabic
مكتبة نور العلم مكتبة نور العلم
إلغاء
توسيع القائمة
0
تسجيل الدخول
التسجيل
0 عربتي 0ج.م
عربة التسوق
عربة التسوق

سلة التسوق الخاصة بك فارغة!

انقر للعرض

ثورة الصيام المتقطع علم تحسين

(0) 0 المراجعات 0 مدرج في قائمة الأمنيات
489ج.م 575ج.م
عدد الصفحات :
نوع التغليف :
تاريخ النشر :
الوزن :
المؤلف :
دار النشر :
الأقسام :
الكمية :
إجمالي السعر :
  (الضريبة : )
مشاركة :
هل اعتدنا نمط الأكل الصحيح حقًا؟ في ثورة الصيام المتقطع يكشف عالم الأعصاب البارز مارك بي. ماتسون أن تناول ثلاث وجبات يوميًا ليس القاعدة التي صُمّم لها جسم الإنسان. فمن خلال تتبّع تاريخنا التطوري وأحدث الأبحاث العلمية، يوضح أن الصيام المتقطع هو النمط الطبيعي الذي مكّن الإنسان من البقاء والتكيّف. يشرح الكتاب كيف يسهم الصيام المتقطع في تعزيز مرونة الخلايا، وتحسين الأداء الذهني والبدني، وزيادة القدرة على تحمّل الإجهاد، إلى جانب دوره في إبطاء الشيخوخة والوقاية من الأمراض. بأسلوب علمي واضح ومبني على عقود من البحث، يقدّم ماتسون دليلًا موثوقًا لكل من يسعى إلى تحسين صحته وأدائه على المدى الطويل.

لم يتم تقديم مراجعة بعد!

توصيل سريع في جميع أنحاء البلاد
دفع آمن
سياسة الإرجاع لمدة 7 أيام
منتجات أصلية 100%
قد يعجبك أيضًا
-15%
الرجولة في خطر
350ج.م 298ج.م
-20%
نداءً خفيًّا
225ج.م 180ج.م
-15%
التغلب على التفكير السلبي للمراهقين
460ج.م 391ج.م
-15%
العالم و نظرية البوليفيجال
610ج.م 519ج.م
-15%
الدواء العجيب
695ج.م 591ج.م

منتجات مشابهة

-15%
دليل المراة المتشوقة الى الحمل
270ج.م 230ج.م
-15%
تغيير طفلك من حالة الرفض إلى القبول
450ج.م 383ج.م
-15%
كيف تتخلص من القلق و تبدا حياتك
540ج.م 459ج.م
-15%
كيف تستمتع بحياتك وعملك
350ج.م 298ج.م
-15%
العادات السبع للاسر الاكثر فعالية
695ج.م 591ج.م
-15%
مواطن الضعف لديك
340ج.م 289ج.م
-15%
سوف تراه عندما تؤمن به
385ج.م 327ج.م
-15%
تقدير الذات
480ج.م 408ج.م
-15%
ارسم مستقبلك بنفسك
425ج.م 361ج.م
-15%
غير تفكيرك غير حياتك
425ج.م 361ج.م
-15%
اغنى رجل فى بابل
410ج.م 349ج.م
-15%
قوة العزيمة
445ج.م 378ج.م
numberofpages
packagingtype
publishdate
weight
ثورة الصيام المتقطع علم تحسين
489ج.م575ج.م 0ج.م
489ج.م575ج.م